喷漆工作者在饮食上应注意以下几点：均衡营养：应多摄入富含维生素、蛋白质、矿物质等的食物，如新鲜蔬果、奶类、蛋类、豆类、坚果等。富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃等，有助于减轻有害物质对身体的损害。优质蛋白质食物：如鱼肉、鸡肉、牛肉、豆制品等，有助于身体组织的修复和更新。富含矿物质的食物：如锌（
