打豆浆可以选择以下几种豆类：黄豆：黄豆是制作豆浆最常用的原料，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，口感细腻，香味浓郁。黑豆：黑豆富含花青素和维生素E，具有美容养颜、软化血管、滋润皮肤等功效，适合糖尿病患者饮用。红豆：红豆有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效，可以祛除身体湿气和水肿，还能健脾胃。绿豆：
